淄博青少年心理輔導(dǎo)|張店青少年心理輔導(dǎo)|周村青少年心理輔導(dǎo)

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淄博青少年心理輔導(dǎo)|張店青少年心理輔導(dǎo)|周村青少年心理輔導(dǎo) 心理專家認(rèn)為青少年心理健康是需要有一個正確的引導(dǎo)來保障心理健康。具體青少年心理健康正確引導(dǎo)的方式有： 　　一、需要記錄每天個人生活的狀態(tài)，比如身體的反應(yīng)和心理的反應(yīng)，比如擔(dān)心些什么，又渴望些什么?這對日后進(jìn)行危機(jī)干預(yù)有很大的幫助，而且也能防止一些心結(jié)凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。 二、有些人特別想抒發(fā)自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運(yùn)動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。 三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關(guān)的學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機(jī)就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現(xiàn)心理危機(jī)，只要應(yīng)對及時、正確，就能轉(zhuǎn)化***生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學(xué)的態(tài)度，以高超的技能，，實施危機(jī)干預(yù)，盡快從危機(jī)向資源進(jìn)行轉(zhuǎn)化。 四、最后也是最重要的一條，我們有責(zé)任、也有義務(wù)向全社會各界，尤其向?qū)W校團(tuán)體發(fā)出呼吁，我們需要警示安全人生危機(jī)，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權(quán)利。生命需要保護(hù)，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關(guān)注，生命存在、生命危機(jī)的自救、救助能夠成為我們教育教學(xué)重要的研究課題。