頸肩腰腿疼痛到哪里？就到省工療疼痛科專業(yè)治療

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頸肩腰腿疼痛到哪里？就到省工療疼痛科專業(yè)治療 秋季裙裝高跟鞋易患滑膜炎 來源：99健康網(wǎng) 　 裙裝和高跟鞋能夠體現(xiàn)女性朋友的優(yōu)雅體態(tài)。在秋涼時(shí)節(jié)，仍是裙裝和高跟鞋在身，長(zhǎng)此以往，膝關(guān)節(jié)很容易受冷，易引發(fā)滑膜炎。 　　滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)為多見。 　　滑膜細(xì)胞分泌液體，可以潤(rùn)滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的熱能要靠滑膜液體及其血液循環(huán)而得以散發(fā)。當(dāng)關(guān)節(jié)受到外在和內(nèi)在因素影響時(shí)，滑膜就會(huì)發(fā)生炎性反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，患者會(huì)感覺關(guān)節(jié)腫脹疼痛，活動(dòng)功能障礙等。 　　引起滑膜炎的原因有很多，除長(zhǎng)時(shí)間寒涼刺激外，穿鞋不當(dāng)也可能引起滑膜炎。如果一旦患上滑膜炎，首先一定要避免過度勞累。 　　此外對(duì)于膝關(guān)節(jié)而言，保暖很重要。已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干。平時(shí)生活中患者要注意，當(dāng)從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r(shí)動(dòng)作宜緩慢，不要穿過高的高跟鞋。騎自行車比走路對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更好，因此可以適當(dāng)騎騎自行車，以自行車代步，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。 　　同時(shí)，外出旅游時(shí)一定要注意休息，已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛病史的患者盡量不要爬山，把對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害的可能性降到最低。