廈門瑜伽培訓(xùn)/瑜伽培訓(xùn)課程/瑜伽教學(xué) 西藏昌都地震

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廈門瑜伽培訓(xùn)/瑜伽培訓(xùn)課程/瑜伽教學(xué) 西藏昌都地震 珠瑪瑜伽是廈門第一家專業(yè)瑜珈會(huì)員、教練培訓(xùn)基地，專注瑜珈9周年，9年來為全國各地培養(yǎng)了眾多優(yōu)秀的瑜珈教練，在上海等地都有分支機(jī)構(gòu)，僅廈門就有10余家分店，擁有自己知識(shí)產(chǎn)權(quán)的教學(xué)教材和強(qiáng)大的師資力量，《瑜伽》、《健與美》等權(quán)威雜志都有專題報(bào)道，廈門地區(qū)多家媒體都有專訪，是廈門國貿(mào)、聯(lián)想集團(tuán)、建設(shè)銀行、廈門航空等大型企業(yè)的健身輔導(dǎo)園地。公司熱心推廣公益事業(yè)，分別舉辦過瑜伽大賽和瑜伽大會(huì)，每月定期舉辦免費(fèi)的瑜珈課程，受到社會(huì)各界的廣泛好評(píng)。珠瑪瑜伽每年都邀請國際著名瑜珈老師來廈授課、交流，普及瑜珈文化，讓更多的瑜珈愛好者真正領(lǐng)略到瑜珈的精髓。 珠瑪瑜珈廈門總部設(shè)施完備，設(shè)有專業(yè)的訓(xùn)練場、高溫瑜珈室。 阿斯湯加瑜伽來源于一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一種瑜伽體系。它包含一系列許多不同體式的組合，是非常原始的有關(guān)串聯(lián)體位、凝視法、收束法、呼吸法的綜合修習(xí)。強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中“三把鎖”的應(yīng)用，即喉嚨、肚臍、會(huì)陰相結(jié)合。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，是比較具有挑戰(zhàn)性的瑜伽練習(xí)方式。 瑜伽好處 作為一種非常古老的能量知識(shí)修 煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡單。現(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。 瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，據(jù)網(wǎng)友推薦配合某福建泉州中藥減肥秘方還可以達(dá)到快速減肥的效果;瑜伽能帶給你幽雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。 最重要的是： 瑜伽能消除煩惱——減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的; 瑜伽能提高免疫力——增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng); 瑜伽能集中注意力——是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最佳休息法、鍛煉法； 瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。