時(shí)尚健身養(yǎng)生太極班

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服務(wù)項(xiàng)目通過(guò)全面、系統(tǒng)、正規(guī)科學(xué)化的教學(xué)，力求達(dá)到健身養(yǎng)生、競(jìng)技于一體的目的。服務(wù)內(nèi)容太極拳是一種時(shí)尚武術(shù)運(yùn)動(dòng)，老少皆宜（4周歲以上都可練習(xí)）。太極拳有高深的技擊藝術(shù)，有寶貴的醫(yī)療保健作用。它是一種把我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者結(jié)合，加以創(chuàng)新的治病強(qiáng)身、增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽的體育運(yùn)動(dòng)。在太極拳精典論著中，就有詳推用意終何在，益壽延年不老春的話。太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，是舉動(dòng)輕靈，運(yùn)作和緩，呼吸自然，用意不用力。是靜中之動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動(dòng)所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。也就是使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合，從而達(dá)到調(diào)整人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者復(fù)壯、病者康，起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。課程設(shè)置：系統(tǒng)學(xué)習(xí)陳氏太極拳、楊氏太極拳、太極扇、太極劍、太極刀、太極杖等。通過(guò)無(wú)極樁功，養(yǎng)氣、聚氣、運(yùn)氣等形式由內(nèi)而外使身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡，調(diào)理到最佳狀態(tài)。同時(shí)通過(guò)各種功力練習(xí)（太極球、太極尺、太極缸、太極杖、太極桿）從而提高太極拳的技擊功效。交易說(shuō)明其他更多詳細(xì)說(shuō)明面談。