整夜睡不著怎么辦

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【從睡不好看生長(zhǎng)發(fā)育】

睡眠不足會(huì)引起青少年生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長(zhǎng)ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，睡不好會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響；

睡眠不足對(duì)于（上班族）白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世；

四重功效  解決睡覺(jué)難題

健腦  腦為百髓之海，主記憶。來(lái)自精血滋養(yǎng)，精血不足，腦失所養(yǎng)，得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)引發(fā)頭疼頭暈，腦鳴耳鳴，神經(jīng)衰弱，健忘。茸血補(bǔ)腦液以梅花鹿純鹿茸血滋補(bǔ)先天，培補(bǔ)后天，充盈精血，精血足則腦健。

寧神  心主神明。心神失養(yǎng)，神不明，不能固攝心火，心火擾外，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，心神不寧，情緒煩躁，心跳氣短。茸血補(bǔ)腦液方中補(bǔ)元?dú)馑幖t參原液，安心神，心神安，則邪不外擾。

生精  腎主藏精。所以腎精不足，會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗，易出虛汗，易生口臭，腰背酸痛，腰膝酸軟，小便淋漓不盡，夜尿頻多，宮寒怕冷，手腳冰涼，茸血補(bǔ)腦液以鹿茸血、枸杞入腎經(jīng)，充盈腎精。

補(bǔ)髓  補(bǔ)髓即補(bǔ)精，而精盛，元?dú)馐?。只有腎精充足，元?dú)獠庞衼?lái)源。一旦髓功能減弱或發(fā)生紊亂，則數(shù)病可發(fā)，如貧血、少兒智力發(fā)育遲緩、中老年骨質(zhì)疏松、月經(jīng)不調(diào)等，茸血補(bǔ)腦液以鹿茸血、紅參、枸杞、蜂蜜等生精補(bǔ)髓，充盈腎精，補(bǔ)腦益智，防止貧血、眩暈等癥。

小汪，單身，喜歡抽煙，抽了十多年，少運(yùn)動(dòng)，沒(méi)事常去網(wǎng)吧，經(jīng)常深夜才回家；飲食不規(guī)律，上周3回到住處，感到劇烈的胃痛，臉色蒼白，室友趕忙送他到醫(yī)院。剛掛完急診，小汪突然臉色驟變，仰面倒地，不省人事，心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死，經(jīng)過(guò)努力搶救，小汪逃出了“鬼門(mén)關(guān)”。這次發(fā)病與他多年的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān)，長(zhǎng)期作息，飲食不規(guī)律，肌體抵抗力（元?dú)猓┚蜁?huì)耗損，元?dú)馓撊蹙蜁?huì)發(fā)生多種疾病甚至危及生命。

寶元神自我健康管理中心提醒：不管有沒(méi)有心腦血管病等基礎(chǔ)疾病，都應(yīng)提前補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，元?dú)庾悖眢w好！