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濟(jì)南早安月子中心催乳專(zhuān)家向您推薦催乳食譜，、絲瓜鯽魚(yú)湯
活鯽魚(yú)克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉分鐘。絲瓜克，洗凈切片，投入魚(yú)湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣 ，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。
清燉烏骨雞 烏骨雞肉克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參克、黃芪 克。枸杞子克，隔水蒸分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。
芪肝湯，肝克，切片洗凈，加黃芪克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料， 用小火煮分鐘。適宜氣血不足之少乳者。
花生燉豬爪，豬爪個(gè)，洗凈，用刀劃口?；ㄉ耍}、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對(duì)陰虛少乳者有效。
母雞燉山藥，母雞只，洗凈，將黃芪克、黨參克、山藥克、紅棗克，置入雞肚，在藥上澆黃酒克，隔水蒸熟。-天內(nèi)吃完?？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎摺?
熘炒黃花豬腰，豬腰子克，剖開(kāi)，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有補(bǔ)腎通乳作用。
絲瓜仁鰱魚(yú)湯，絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚(yú)有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。主料：絲瓜仁克、新鮮鰱魚(yú)克，制作方法：鰱魚(yú)處理后洗凈，與絲瓜仁共同熬湯。
特點(diǎn)：絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚(yú)有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。 喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。
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